在流感肆虐的冬季,需做好预防工作:
1、流感流行季节,应避免到人多的公共场所去,必要时应戴上口罩。因为流感会因为空气传播病菌而传染上,所以在公共场合要注意。
2、注意保持室内空气的流通,开窗通风。不能因为天气太冷就不开窗通风,一定要每天开一会窗户让新鲜的空气到家里来。
3、注意休息,不要过度劳累。疾病大多数都是因为过度劳累引起的,所以一定要注意合理安排时间,保证充足的休息,毕竟身体才是最重要的。
4、应注意个人卫生,勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播,但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等,又去接触其他东西,很容易污染被他接触的东西。此时,如果你再去接触了这些东西,就很容易被传染上,所以,一定要勤洗手,注意个人卫生。
5、在饮食上应注意清淡饮食,多吃含维生素丰富的食物,如蔬菜、瓜果等。大家可以了解一下。有很多的食物可以预防感冒,尽量多吃这些食物。
6、加强体育锻炼,注意增减衣服。根据气温变化及时增减衣服,冷热交替很有可能会引起感冒,一定要小心哦。
今天夜间晴转多云,南部地区有轻度霾,南转北风二级左右,最低气温零下9℃;明天白天多云间晴,南部地区有轻度霾,北转南风二三级,最高气温6℃。今夜到明天本市扩散条件有所转差,出行注意健康防护和交通安全;18日夜间北风渐起,能见度及扩散条件转好。市气象台17日17时发布