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防霾的实用攻略

【字体:   2018-03-12 11:28:57   来源: 中国天气网北京站

中国天气网北京站讯   北京已发布空气重污染橙色预警,预计12日0时至14日24时经连续多天空气污染比较严重,霾已经严重影响人们的日常生活,那么如何有效防护呢?下面小编给大家简单总结一下。

防霾的实用攻略

1、最直接:戴防霾口罩。雾霾天气出行戴口罩是必不可少的,而且最好选择密闭性号的口罩,有过滤嘴的口罩。

2、居家:关好门窗,净化器。这也是无奈之举,减少室内雾霾程度,开空气净化器。

3、饮食:多吃蔬菜,清淡饮食。适宜吃富含维生素的食物,蔬菜和水果,补充各种维生素和无机盐,润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。

4、勤洗手,勤洗脸,勤洗头,勤洗澡。减少雾霾附着物带入室内,引起二次吸霾。

5、少出门,少室外运动,少说话。在室外尽量不要快跑,少说话,尽量用鼻子呼吸。(图/百度 文字编辑/莉莉)

编辑: 中国天气网北京站
转载请注明“来源:中国天气网”。
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