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秋季养生茶

【字体:   2018-09-13 08:10:12   来源: 中国天气网北京站

  中国天气网北京站讯 季节交替,天气干燥,感冒频发,小编今天为大家介绍3款适合当季喝的茶,一起来看看吧~

  1、萝卜茶

  材料:白萝卜100克,茶叶5克,少量食盐。

  做法:先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精)。再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次,不拘时限。

  功效:白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,这款秋季养生茶有清热化痰功效,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

  2、杏仁茶

  材料:大杏仁、糯米、清水、冰糖均适量。

  做法:将大杏仁用清水浸泡10分钟,直到能很容易的撕去外面的果皮。将糯米淘洗干净后提前浸泡5~8小时,使糯米充分吸收水分。将泡好的糯米、杏仁一起放入搅拌机内,加入200ml左右的清水,用低速搅打,直到颜色变得奶白,用勺子搅拌感觉已经没有大颗粒就行。将打好的杏仁茶倒在漏网,或者纱布上过滤。将过滤好的汁留在汤锅中,加入冰糖,用小火慢慢搅拌至冰糖溶化,杏仁茶出香味即可饮用。

  功效:杏仁茶具有润肺止咳的功效,在秋季干燥的季节最适合饮用。

  3、金银花茶

  芳香的金银花是我国古老的药物,享有“药铺小神仙”之誉。祖国医学记载,金银花性寒味甘,甘寒清热而不伤胃,芳香透达可以祛邪;既能宣散风热,又善清热解毒,可治疗各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒痈疽、咽喉肿痛及热毒血痢等,效果显着。

  金银花可以起到很好的清热解毒之效,能减缓喉咙肿痛,心烦心闷等症状,在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。

  (图片与内容均来自网络/熊猫姜整理)

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