中国天气网北京站讯 目前北京霾黄色和空气重污染橙色预警中，再次陷入雾霾困扰的我们一定要注意健康防护，体弱人群更是要尽量减少外出。雾霾天戴口罩已是常识，但是很多人却不知道，长时间暴露在空气中，也会对眼睛造成影响。容易引发眼睛干涩、酸痛、结膜炎、眼睛出血等症状。保护呼吸道可以戴口罩，但是眼睛裸露在空气当中，又该如何保护呢？
1、滴人工泪液能缓解干眼症
门诊中有些角膜炎病人抱怨，雾霾一重，眼病就会加重。干眼症患者也是如此。由于用眼过度，破坏角膜表面的泪眼膜，泪眼膜本身有两个作用，保护角膜和免疫功能，能抵御外界的细菌病毒。患干眼症后，眼睛再暴露在污染空气里，增加了受感染几率，就会导致病情加重。
当感觉到眼睛有些发干时，可以滴一些人工泪液等有滋润作用的眼药水。人工泪液能较好地改善此症状。但人工泪液与人体自身产生的泪液还是不同，而且人工泪液只是对症缓解症状，所以在治疗过程中要尽快明确病因，积极针对病因进行治疗。人工泪液并非都没有防腐剂。不含防腐剂的人工泪液大多是小支包装，打开后最好在当天用完。如果用不完，最好将剩余的部分丢弃。其他的人工泪液一般都含有防腐剂，不建议长期随意用。
由于滴药后需要闭眼一会儿，保证充分吸收，人工泪液一般在早起后、午睡前和晚睡前用效果较好。每次只需要滴1~2滴人工泪液就足够，用后最好再按压泪囊区（内侧眼角稍偏下方）3分钟，防止药物通过泪小管和鼻泪管流失。
2、用流水冲洗眼睛
雾霾天气外出归来后，要及时清洗身体皮肤。眼睛也是一样，雾霾天，眼睛表面没有任何防护，空气中的尘埃以及有害物质会附着在眼球表面以及上下眼睫毛上。因此回家后，最好用清洁的流动水冲洗眼睛，减少细菌附着的时间，保护眼睛健康。白天的时候可以有意识的多眨眼，让泪液能经常清洗角膜。如果心情不好，不妨哭一场，不仅能冲洗眼睛，还能缓解心情。需要注意的是雾霾天一旦出现眼部不适，切不可自行随意购买眼药水滴眼，应及时到正规医院就医。
3、出门戴眼镜
雾霾天，空气污染严重，我们的眼睛暴露在外面，容易感染一些脏东西，导致各种眼部疾病。因此出门的时候可以带一副眼镜，因为眼镜有一定的阻挡作用。近视眼的就不用说了，可以带近视镜，视力正常的朋友可以戴墨镜或者茶色眼镜。
现在国外比较流行戴黄光镜，很多国外的老年人，在骑着车，打羽毛球的时候，都戴黄光镜，而我们国内大都戴墨镜。相对而言，黄光镜可以防蓝光，蓝光对白内障、视网膜都有一定的损伤，一些专门的抗疲劳眼镜，电子竞技眼镜都是采用黄色的蔡司镜片。而墨镜戴时间长会导致青光眼等一些眼部疾病发作。因此出门在外，尽量选择黄光镜，虽然没有墨镜好看，但是对眼镜的保护作用更好。
4、别戴隐形眼镜
眼睛是非常脆弱的，很容易招致感染。隐形眼镜表面带有电荷，雾霾中的颗粒等物质，容易吸附在隐形眼镜的前表面，颗粒物上携带的硫酸，硝酸等物质会通过眨眼等方式，进入眼角膜和眼结膜，刺激结膜，引起结膜充血红肿，眼睛局部抵抗力降低，进而引发病毒和细菌感染，严重时会导致结膜发炎
而且带上隐形眼镜会阻止或者说阻碍了角膜和空气的亲密接触，导致角膜缺氧，从而加速角膜内皮细胞的死亡。最紧要的是，角膜内皮细胞是不能再生的，遭到损伤后，也就无法复原了。因此习惯戴隐形眼镜的朋友在雾霾天最好不要戴，改戴镜框眼镜，特别是严重污染的天气。(图片/百度 文字编辑/思思)
