中国天气网北京站讯
今天（8日）是寒露节气，寒露时太阳到达黄经195°。白露、寒露、霜降三个节气,都表示水汽凝结现象,而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。在二十四节气中最早出现“寒”字，此时大雁南飞，菊花渐黄，气温更低，露水更多，且带寒意，有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象。
寒露节气里，太阳的直射点在南半球继续南移，北半球阳光照射的角度开始明显倾斜，地面所接收的太阳热量比夏季显著减少，冷空气的势力明显加强。据《月令七十二候集解》“九月节，露气寒冷，将凝结也。”也就是说，“寒露”时地面的露水温度更低，快要凝结成霜了，与一个月前的“白露”节气相比，此时的气温更低，天气由凉转冷，入夜更是寒气袭人，露水更多，几近结霜。从历史记录来看，寒露节气期间，北京平原地区的平均气温一般为13℃至14℃之间，昼夜温差变化大，北京平原地区最高气温可达30℃，最低气温可以低到2℃左右，白天还比较暖，但夜间天气很冷，一般在晴朗无风的天气里，昼夜温差有时可能达到15℃左右。
俗话说:“白露身不露,寒露脚不露。”这句谚语提醒大家:白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体;寒露节气一过,应注重足部保暖。两脚离心脏最远,血液供应较少,再加上脚的脂肪层很薄,因此,保温性能差,容易受到冷刺激的影响。公众可每天用热水泡脚，预防“寒从足生”，同时要注意保暖，加强锻炼，预防感冒。（文/辛文）
