“加长版”三伏天来了！

　　7月12日开始，我国进入一年之中最热的时节，即三伏。三伏天是根据农历设定的。一般来说，初伏、末伏固定为10天，中伏有时为10天，有时为20天，因此三伏天有30天“普通版”和40天“加长版”两种情况。今年三伏天自7月12日开始，至8月20日结束，是40天的“加长版”三伏天。“加长版”伏天并不罕见，据气象专家统计，1990-2017年，“普通版”伏天只有8次，“加长版”伏天则有20次，比“普通版”多了一倍多。

　　三伏期间，太阳仍直射北半球，地表吸收大量能量；入伏后，雨水较多，地表湿度大，散发热量少。地表层吸热多，散热少，热量不断累积，一天比一天热；通常，中伏期间，地表累积热量达到最高峰，天气最热。

　　三伏天，建议大家减少户外活动时间，适当增加午休，保证睡眠时间，如果外出，注意采取防晒措施，还要及时补充水分。可以适量饮用淡盐水和温水，不要过度吃冷饮。（文来源中国气象科普 2017年7月12日北京站讯）