中国天气网北京站讯 一个田径运动员比赛成绩的好坏，除个人的主观因素外，与周围环境及气象变化有直接的关系。因此，作为一个优秀的田径运动员，能很好地掌握气象要素的变化，对提高自己的运动成绩，发挥自己的最佳水平是不无裨益的。
气温：田径运动员发挥自己最佳水平的适宜温度是20—22℃。一般情况下，径赛气温偏低为好，因为径赛主要是筋骨运动，气温偏低，能使筋骨功能得到最好的发挥。若气温太低，又会阻碍筋肉的活动，一般以18—20℃为最好。田赛气温偏高为好。在一定范围内，高温有利于长跑运动员发挥最佳水平。因为高温可以加速人体的新陈代谢，使之增加耐力和韧性。但温度过高则会起副作用，有时还会对生命造成威胁。
其次，人体对环境温度的适应也很重要。长期在低温环境中训练的人，在高温场地很难发挥出自己的最佳水平。同样，长期在高温环境中训练，则不适应在低温环境中比赛。因此，对于一个田径运动员来说，不但要训练自己的身体素质，提高自己的运动水平，还要锻炼自己的适应能力，以对付各种不同环境条件下的比赛。
湿度：田径比赛时，在温度适中的情况下，湿度一般在50—60%为最适宜。跳赛，湿度低有利于发挥好成绩，如撑杆跳，湿度小比湿度大为好。在短距离赛跑中，湿度稍偏大有利于产生爆发力。但在长跑运动中，湿度大不利于排汗，影响耐力的发挥。在一般的田径比赛中，湿度大都会使运动员身体不适，动作艰难。因而，掌握湿度条件，也是提高田径运动水平不可忽视的环节。
气压：当气压降低不超过10％时，一般对田径比赛不会产生很大影响。当气压下降超过15％时，即能引起人体一系列的生理变化，对比赛有很大的影响。
在地球表面，气压是随着地形的增高而降低的，即地势高的地方气压较低。在海拔高度超过1500米的地方，气压只有海平面气压的85％以下。人由海平面上升到1500米的高山上，就会感到很不适应。长期在海拔高度较低的地方训练的人，不适应高地势比赛。因此，在平原地区训练的田径运动员，要适当地变换环境，到2000米以上的高山上进行训练，这对适应气压的变化很有必要。
风：田径比赛对气温、气压、湿度没有特别的规定，然而，风就不一样了。1981年颁布的“田径竞赛规则”规定，200米以内的径赛，顺风平均风速不得超过2米/秒，否则不予承认。1968年6月20日，美国著名田径运动员齐姆创造了100米短跑9.8秒的世界最好成绩，就由于风速超过了2米/秒而未被承认。因此，在田径训练中，要特别注意风速。在规定允许的范围内，又要充分利用自然风，提高自己的运动成绩。跳高，以风小为好。顺风，有利于提高短跑速度，对跨栏、三级跳远等也都有好处。掷铁饼时，则要逆风，因为铁饼以一定的倾角在空中飞行，逆风可增加升力，延长铁饼在空中飞行的时间，能使铁饼飞得更远。长跑，有一定的小风为好，风大会阻碍运动员的正常呼吸，特别是马拉松，风压是影响运动成绩的主要原因。
雨：在一般情况下，人们可以避开大雨比赛。但在有些情况下，降水还有利于提高运动成绩。如马拉松比赛。雨后，由于土壤湿润、松软，运动员不易伤脚，对三级跳远、跨栏均有一定的好处。而跳高则不宜在雨中或雨后进行。（内容来自网络）
