中国天气网北京站讯 许多人以为春天阳光和煦好像没什么伤害力，因此掉以轻，其实春季的紫外线强度丝毫不比盛夏弱！紫外线中的长波UVA一年四季强度几乎相同，而且可以轻松穿透云层，这也是为什么即使在阴天也需要防晒。目前正是五一出游高峰期，出去玩的人免不了要在烈日下排排队什么的，很容易伤到皮肤，所以小编就来给大家支几招有效防晒吧。
一、挑选适合自己的防晒霜
根据度假的气候环境选择不同防晒系数的防晒霜，如热带性地区阳光的杀伤力是最强的，建议使用防晒系数30以上的防晒品，而且每两个小时重新涂擦一次才可保证良好效果。另外，需要进行水上活动的需选择耐水的防晒品，以保持效果的持久性
二、认真涂抹防晒霜
脖子、下巴、耳朵、双手、脚踝、甚至颈后都是一些容易忽略的地方，都要细心的涂抹。并且，外出旅游前二十分钟，涂上防晒用品，这样防晒的能够更好的防晒，从容的迎接阳光，享受完美假期。
三、备好遮阳伞、遮阳帽
面对烈日，避免在上午10时到下午2时受到阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。如无法避免即便在挥汗如雨的时候，为了美与健康还是戴上遮阳帽、打上遮阳伞，穿件外罩再出门吧!
四、晒后修复别忽略
即使做好了防晒措施，但如果阳光很厉害的话，夜里最好还应使用晒后护理品。可将冻膜放置于冰箱冷藏，涂抹在晒红的肌肤上，可镇定修复。（图片/网络 文字/39健康）
