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双休日高温天气持续 出行注意防暑防晒

【字体:   2018-06-29 10:02:31   来源: 中国天气网北京站

中国天气网北京站讯    受暖高压脊影响,自周三以来本市出现了连续高温天气,以南郊观象台为例,前天最高气温为38.8℃,昨天也达到了36.4℃。今天午后平原地区最高气温普遍达到38℃,白天天空晴朗,风力不大,特别有利于气温的快速上升。昨天下午市气象台继续发布高温黄色预警,预计明后天双休日京城天气依然以晴到多云为主,晴热干燥的天气还将持续,最高气温在35℃以上,局地能达到38,39℃。

  持续高温天气给市民朋友的生活出行带来诸多不便,下面简单说下这种天气里生活方面的注意事项。首先,户外活动需佩戴遮阳帽、护臂等护具,避免阳光直晒,防止皮肤晒黑甚至灼伤;其次,尽量不要在一天中气温最高、光照最强的时间段进行户外活动,一般上午11点到下午3点这段时间不宜户外久留,最好以室内活动为主;再者,饮食方面要清淡爽口,忌油腻和辛辣,多喝清凉饮品如绿豆汤,多食含水量较高的新鲜瓜果蔬菜,解渴降温的同时还可以补充维生素;最后,生活起居方面要规律,不宜过度劳累和熬夜,尤其正值世界杯比赛期间,很多球迷会熬夜看球,毕竟四年一届,在此提醒大家在看球的同时注意身体健康。特别提醒司机朋友,持续高温易导致车辆故障频发,应及时对车辆进行检修和保养,防患于未然,尤其是检查轮胎的安全情况十分重要,同时车内不要放置打火机等易燃易爆物品,谨防车内火灾。(椒陵)

编辑: 中国天气网北京站
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