中国天气网北京站讯 受暖高压脊影响，自周三以来本市出现了连续高温天气，以南郊观象台为例，前天最高气温为38.8℃，昨天也达到了36.4℃。今天午后平原地区最高气温普遍达到38℃，白天天空晴朗，风力不大，特别有利于气温的快速上升。昨天下午市气象台继续发布高温黄色预警，预计明后天双休日京城天气依然以晴到多云为主，晴热干燥的天气还将持续，最高气温在35℃以上，局地能达到38，39℃。
持续高温天气给市民朋友的生活出行带来诸多不便，下面简单说下这种天气里生活方面的注意事项。首先，户外活动需佩戴遮阳帽、护臂等护具，避免阳光直晒，防止皮肤晒黑甚至灼伤；其次，尽量不要在一天中气温最高、光照最强的时间段进行户外活动，一般上午11点到下午3点这段时间不宜户外久留，最好以室内活动为主；再者，饮食方面要清淡爽口，忌油腻和辛辣，多喝清凉饮品如绿豆汤，多食含水量较高的新鲜瓜果蔬菜，解渴降温的同时还可以补充维生素；最后，生活起居方面要规律，不宜过度劳累和熬夜，尤其正值世界杯比赛期间，很多球迷会熬夜看球，毕竟四年一届，在此提醒大家在看球的同时注意身体健康。特别提醒司机朋友，持续高温易导致车辆故障频发，应及时对车辆进行检修和保养，防患于未然，尤其是检查轮胎的安全情况十分重要，同时车内不要放置打火机等易燃易爆物品，谨防车内火灾。（椒陵）
